logo Беременность
рождения ребенка - рождения всей семьи

Беременность и аромотерапия

Ожидания ребенка не означает отказ от использования аромамасел. Напротив, в этот нелегкий период женщина должна окружать себя светлым, гармоничным, тем, которое приносит действительную радость. Конечно, не стоит идти на риск, забывая об ответственности за здоровье ребенка. В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать "техникой безопасности". Она заключается в том, чтобы особенно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила по оспользованию аромомасел в период беременности: Использовать не больше половины обычной дозы аромамасел Использовать только сильно разбавлены (смешанные с основой) аромамасла. Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества Исключить внутреннее употребление аромамасел. Следует избегать следующих аромамасел: Кедровое деревомускатний орехпачули (на последних неделях) Розмаринбазиликможжевельникфенхельмелиссачабрец (чебрец) Гвоздикааромамасла, которые рекомендуются при беременности: Петитгрейнрозовое деревососна (осторожно!) Евкалиптромашкагерань (в малых дозах) Лавандалимонапельсинсандалчайное деревовозможние способы и ситуации применения аромамасел в период беременности: Аромакурительница создает уютную обстановку и оздоровляет атмосферу в комнате. Все знают, что во время беременности необходимо защищать себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда придется бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедален с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта, поможет уберечь себя от простуды, гриппа и ОРЗ. На фоне гормональных изменений, меняется состояние кожи и волос - не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание нужно волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашу красоту. Аромамассаж с заказными маслами поможет организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Во время беременности большие нагрузки приходятся на нижнюю часть спины. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять также тепла ванна с 6 каплями лавандового масла. Во время беременности молочные железы увеличиваются в объеме и требуют особенно внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавляйте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - замечательное средство при трещинах и язвах сосков, которые возникают при кормлении грудью. В последние месяцы беременности женщина часто переживает дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередкие нарушения сна. Принимайте расслаблявшую ванну с маслами нероле или иланг-иланге. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легко заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды. Избежать растяжек, которые часто возникают во время беременности, поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародыши пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероле. Начинайте такой массаж с 5 месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к начальному весу. Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванн с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавляйте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги подведенными, подложив под них подушку или валик. Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовых ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Етой смесью, которая снимает напряжение, нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавляйте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх. Лучшим средством от утренней тошноты является эфирное масло помятые. Его можно вдыхать из бутылки, носить с собой аромамедален или добавлять в маленьких количествах в ванну.

Источник: Клиника профессора Фескова А. М. – беременность


Самое интересное

  •