logo Беременность
рождения ребенка - рождения всей семьи

Уход за телом во время беременности

Уход за телом во время беременности

Во время беременности в связи с постоянным увеличением в весе и растягиванием кожных покровов необходимо уделять особенное внимание ухода за телом.

Для того, чтобы избежать растяжек (разрывы кожной ткани) необходимо, чтобы кожа хорошо прогревалась, была обеспечена кровью и хорошо увлажнена. Так ежедневные втирания и массаж с применением растительных масел, эфирных масел и масляных вытяжек, из цветочных растений предоставляют глубокое благоприятное действие и на весь организм в целом.

Для того, чтобы приготовить массажное масло для втирания в живот, бедра и грудь, следует взять масло- основу и прибавить у него несколько капель концентрированного эфирного масла.

Наилучший вариант для беременных женщин есть:

Масло зародышей пшеницы

Масло виноградных косточек

Масло ромашки

Масло герани

Розовое масло

Масло шалфея

Во время беременности увеличивается нагрузка на Ваши ноги, в связи с этим растет риск возникновения варикозного расширения вен. Для того, чтобы максимально снизить риск возникновения этого неприятного заболевания враче Аюрведи рекомендуют выполнять следующие процедуры:

Лягьте на спину и положите ногу на высокую подушку, так, чтобы уровент ног был на 30-40 см выше уровня тела

Ежедневно делайте массаж ног в такой последовательности: стопи- голени- бедра со следующей смесью: масло основа (можно взять обычное растительное масло), прибавить 5 капель масла лаванды, герани, кипариса и лимонной травы.

Носите специальные эластичные колготки, которые тянут, если это необходимо

Если Вас мучает токсикоз, то распевайте с утра чашку, надеясь с мятой, это отличное средство от тошноты.

Учитывая, что во время беременности женщины часто склонные к перепадам настроения, можно использовать ароматы таким образом: капните 5 капель концентрированного масла в аромалампу или на батарею.

Масло сладкого апельсина, мандарина, или грейпфрута- поднимает настроение и добавляет жизненных сил и энергии

Масло кедра, чайного дерева, и мять делают воздух свежим и владеют легким антисептическим действием

Для того, чтобы расслабиться и быстро заснуть воспользуйтесь ароматическими маслами сандала, нероле или ладану.

Масло бергамота и розмарину повысят Вашу творческую энергию и оптимистичное настроение.

Если Вы устали используйте масло можжевельника, помятые или корицы.

Дорогие женщины помните, что очень важную роль во время вынашивания Вашего ребенка есть Ваше внутреннее состояние, умение радоваться жизни и видеть прекрасное!

Источник: Jyotish. Ru


Самое интересное

  •