logo Беременность
рождения ребенка - рождения всей семьи

Гигиена при беременности

Если для каждого человека важно соблюдать правила гигиены, то тем более это относится к беременной женщине. Однако много беременных считают, что о гигиене следует думать лишь из второй половины беременности. Это не так. Первая половина беременности является наиболее ответственным этапом развития плода. Зародыш является наиболее "ранимым" в это время. Поэтому будущая мама виновата тщательным образом и умело выполнять все правила гигиена, которая касается режима работы и отдыха, питания, супружеской жизни, одежды, и т. д., какие обеспечат не только нормальную беременность, но и рождение здорового ребенка. Рекомендуется на протяжении дня дважды (утром и вечером) принимать душ. Вода при этом должна быть прохладная или немного тепла. Необходимость чаще делать эту водную процедуру оправданная тем, что: из тела смывается пыль, отдаляется пот (при беременности потовыделения, как известно, усиливается), устраняется секрет сальных желез, улучшается кровообращение, и кожа становится красивой, упругой, эластичной — то есть здоровой и лучше производится со своими функциями. Чистота тела исключительно важна для здоровья человека. Особенное значение для беременной имеет чистота кожи. Неряшливое содержание кожи может нарушить ее защитные, терморегулирующие, выделение и другие функции, вызывать закупорку потовых и сальных желез, ее раздражения, и образование на ней гнойничков, что очень опасно как для женщины, так и для будущего малыша. При грязной коже создаются условия для активизации процессов самоинфицирования в послеродовом периоде. Гигиена кожи улучшает кожное дыхание и способствует выделению вредных для организма веществ, которое облегчает работу почек, которые несут в это время большую нагрузку. Чем опрятнее женщина, тем лучше функция выделения кожи. Вот почему ко-жу необходимо регулярно и тщательным образом мыть водой с мылом, содействующему растворению и удалению кожного сала. Одной из функций кожи есть дихательная. Кожа дышит через поры, хотя процесс этот не очень активен, он для организма важен. Когда поры кожи закупорены секретом сальных желез, остатком высохшего пота, перемешанным с пылью, кожа не дышит точно так же, как если бы тело было погружено под воду. Между тем не только организму матери, но и плоду (особенно ему), который развивается, очень нужен кислород в достаточном количестве. Будущая мама, которая не соблюдает такое правило гигиены, как частая мойка, будто бы своими руками перекрывает ребенку кислород. Температура кожи и воды разная; эта разница температур, естественно, вызывает реакцию кровеносных сосудов, которые питают кожу. Такая реакция, с одной стороны, способствует быстрому выведению через кожу конечных продуктов обмена (одна из функций кожи), то есть очистке организма, из другой — устраняет застойные явления в коже: кровь в кровеносных сосудах быстрее сменялась, активнее идет кровь венозная и относит углекислый газ, и энергично притекает кровь артериальная и приносит кислород; также становится интенсивнее движение лимфы; субъективно все это чувствуется в виде улучшения самочувствия, в приливе бодрости, в хорошем настроении. Кроме перечисленных выше причин, регулярные водные процедуры — лучший способ борьбы с микроорганизмами. В воздухе (в пиле), который окружает нас, на предметах, на коже присутствующей полный набор микробов, которые вообще существуют в природе. И для того, чтобы активизироваться, этим микробам нужно немного: условия для развития, питательная среда и, чтобы никто этих микробов не угнетал и не подавлял. Соответствующие условия есть — теплая влажная поверхность кожи; питательная среда замечательна — смесь секрета сальных желез, пота и пыли; а если человеческий организм через какие-то причины еще ослаблен и не борется с инфекцией, то соответственно и начинают возникать здесь и там разные гнойнички, угри, потнички и др. Регулярно становясь под душ, вы активно удаляете из поверхности тела всякого рода инфекцию. Принимать при беременности следует душ и в любом случае не ванну. Сидеть в ванне — значит, сидеть в водах, которые смывают, значит, дружить с теми же микробами, которые только и ожидают, что ошибки с вашей стороны. Естественно, не повредят мочалка и мыло. Микробы и "питательная среда" для них смываются активнее. К тому же действие мочалки на тело — неплохой массаж, который доставит только ощущение бодрости и здоровья. После мойки будет неплохо слегка растереться полотенцем. Время для водных процедур рекомендуется одно и то же в течение каждого дня —, чтобы Ваш организм привык к этому режиму. Лучше всего подходит время утром и вечером. Утром душ помогает ободриться после сна, а вечером — смыв стелла пил и грязь, вы дадите возможность легко дышать своей коже. Иногда бывает недостаточно и двукратной мойки под душем — например, если вы живете в местности с сухим жарким климатом и в воздухе много пил. Можно несколько раз днем обтирать тело влажным полотенцем. Чрезвычайно важен уход за внешними половыми органами. Нужно быть готовым до того, что во время беременности несколько усилятся выделение из влагалища. Эти выделения необходимо регулярно удалять, иначе на коже и слизевой оболочке возникнет раздражение в виде покраснения. Внешние половые органы следует подмывать не реже за 2-3 разы в день. Если женщина привыкла купаться в естественных водоемах, расположенных вблизи от ее жилья, или в бассейне, то может не предавать своей привычке приблизительно к середине беременности; а если беременность протекает нормально, и у женщины нет проблем со здоровьем, и она хорошо плавает, то может купаться в естественных водоемах (также в бассейнах) и до 7-го месяца беременности включительно. Однако всегда следует помнить, что купаться в очень холодной воде, не говоря уже о ледяной, при беременности противопоказано. Это может привести к судорогам, а также — к сокращениям матки. Купание в естественных водоемах и в бассейнах не заменяет мойку. Такое купание можно воспринимать только как что бодрит, закаляет процедуру или как развлечение. В воде рек и озер присутствуют много микробов и микроскопических водорослей; в бассейнах вода бывает застойная — а это значит, тоже с микроорганизмами в полном расписании. Поэтому после купаний "на природе" помыться дома — под душем — будет совсем не лишним. Женщины, которые привыкли, время от времени спринцеваться, то есть промывать влагалище, должны во время беременности отказаться от этой процедуры, поскольку, во-первых, с промывными водами можно внести во влагалище инфекцию и вызывать заболевание воспалительного характера, во-вторых, спринцевание предоставляет раздражительное действие на матку и в результате может привести к аборту. Постельное белье и одежду нужно менять чаще обычного. Особенно во второй половине беременности, когда женщина через физиологичные причины больше потеет. Не рекомендуется пользоваться мылом, раздражительным кожу. Часто многие женщины выбирают мыло по его аромату — так же, как и духи и дезодоранти. Но приятный запах не явялется основным качеством мыла. Кожа женщины в период беременности становится нежнее, чувствительнее и ранимее. И теперь выбор при покупке должен лечь на мягкое глицериновое мыло или классическое — детское. Во время беременности женщина должна воздержаться и от любимых кремов и мазей, которые она наносила себе на кожу к беременности. Дело в том, что кремы и мази наглухо закупоривают поры кожи и тем самым мешают ей дышать, ровно, как и выделять конечные продукты обмена. Это вредит — пусть и небольшой, но все же жаль. Между тем в ответственный период своей жизни — в период беременности — все, что делает (или не делает) женщина, призванный служить одной цели — нормальному развитию плода.

Клиника профессора Фескова А. М. – энциклопедия беременности


Самое интересное

  •